September 2008
The Pursuit of Purpose
September 2008 from Michigan Runner by Nicholas A. Stanko --Mile after mile, his pursuit lies within. Day after day as the clock ticks, his stride increases: some days light, others heavy. The time alone provides space for thought on varying topics: some simple, some complex, some worthless, others worthy.
Cleveland West Road Runners Club
September 2008 from RunOhio - The Cleveland West Road Runners Club (CWRRC), located in and around Cleveland, Ohio. The CWRRC started in 1977. CWRRC accommodates all levels of running, from novice to world class.
The Glitnir Reykjavik Marathon: Running With Iceland’s Vikings, Elves and Trolls
September 2008 by Patrice Malloy. Pasta Dinner. Check! Chip timing. Check! Finishers’ medals. Check! Trolls. Trolls?
2008-09 Florida Marathon Preview
Here is detailed information on Florida’s marathons for the 2008 - 2009 season to help you find the event(s) that best fit your needs and schedule.
The Athlete’s Kitchen: Nutrition Issues in Underperforming Athletes
September 2008 by Nancy Clark MS RD CSSD“Nutrition is my missing link. I have my training down, but my eating needs help.” Time and again, my clients express this concern when they fail to get desired results from their workouts.
¿Le sacas el máximo rendimiento a tus zapatos?
El Riego de un Ataque Al Corazon Durante un Maraton
El riesgo de morir súbitamente a causa de deficiencias cardiovasculares, es de 1 en 50.000 finalistas. En los últimos años el número de maratones se ha incrementado en aproximadamente un 50% a nivel mundial.
Correr Para Dejar De Ser Sedentario
Parece que el día tuviera menos de 24 horas, pues cada vez es más difícil tener tiempo para hacer todas las actividades que debemos, sin pensar en las que queremos, como ir al gimnasio o correr un poco para reducir el estrés o bajar de peso
Consejos Para Mejorar Nuestro Entrenamiento
1. El descanso es la parte del entrenamiento más importante. Es lo que te permite asimilar todo el trabajo. Evita sobrecargas y previene las lesiones inoportunas. Para un corredor que completa el maratón en tres horas sería aconsejable un descanso de dos días a la semana, además del día después de cada competición, así como un mínimo de cuatro días después de los 42, 195 km.
El Entrenamiento de Verano
Quema grasa y corremás ligero
El verano a llegado y para ello te recomendamos los siguientes pasos para contar con una buena forma física y con ello buscar una figura de diez.
