Regional Features
2009 REEBOK GRAND PRIX
Jamaican sprint stars Asafa Powell and Shelly-Ann Fraser and Kenyan distance specialist Micah Kogo, along with America’s pole vault standout Jenn Stuczynski and top sprinter Allyson Felix, will compete at the 2009 Reebok Grand Prix, organizers announced today.
2009 Drake Relays
Walt Murphy's News and Results Service (c)Copyright 2009-all rights reserved. May not be reprinted or retransmitted without permission
Big weekend on the relay circuit, with the 115th Penn Relays and the historic 100th Drake Relays.
Follow all of the action at Penn by going to: http://thepennrelays.com/. Click on "multimedia" for links to a blog, podcasts, and much more.
Media Maratón de Cd. De Panama
El próximo Domingo, 29 de marzo de 2009, en punto de las 6:00 dara inicio
6:00 a.m. 21 km Largada General incluyendo Sillas de Ruedas.
6:10 a.m. 5 km Largada General.
Murió Chayito Iglesias "La atleta latina más longeva"
El atleta mexicano Juan Luis Barrios inicia busca estar en el mundial de Berlín
El mexicano Juan Luis Barrios inicio su temporada 2009, culminando en el octavo sitio del Medio Maratón del Puerto de Veracruz’09 a celebrarse el pasado 25 de Enero , al cronometrar 1:04.44 horas, en prueba que ganó el keniano Isaack Kimaiyo (1:02.50).
Prevencion de Lesiones en los Tobillos
Fortalecimiento de tobillos
La Técnica de Carrera es una parte del entrenamiento y podemos considerarla como la habilidad de correr técnicamente de forma correcta. Es más importante de lo que comúnmente se cree. Requiere poco tiempo y esfuerzo, y proporciona muchos beneficios
Orgullo Latino: Irving Saladino
Nació en un barrio humilde de la ciudad portuaria de Colón; se inició como electricista para vivir, aunque su sueño siempre fue entrar en el salón de la fama del deporte panameño.
Participó en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, donde no consiguió clasificarse para la final, debido primordialmente a una lesión sufrida durante los entrenamientos en Atenas.
5 Reglas De Oro Para Correr en Calor
1) USA LA ROPA IDÓNEA:
Llevar ropa ligera, de colores suaves, de tejidos transpirables. También es importante llevar algún tipo de crema con un factor de protección solar superior a 30.
2) NO A LA CAFEÍNA, ALCOHOL, ETC:
Irving Saladino
Nació en un barrio humilde de la ciudad portuaria de Colón; se inició como electricista para vivir, aunque su sueño siempre fue entrar en el salón de la fama del deporte panameño.
Participó en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, donde no consiguió clasificarse para la final, debido primordialmente a una lesión sufrida durante los entrenamientos en Atenas.
Guia del Corredor: Prevencion de Lesiones en los Tobillos
Fortalecimiento de tobillos
La Técnica de Carrera es una parte del entrenamiento y podemos considerarla como la habilidad de correr técnicamente de forma correcta. Es más importante de lo que comúnmente se cree. Requiere poco tiempo y esfuerzo, y proporciona muchos beneficios
